掲示板（小澤支部）

• むー
• 2011/11/15 00:13

あやねパパです。

ここ最近、月曜日が忙しくないこともあって、
一か月ぐらい、私自身、毎週練習に参加できるようになりました。
最後の１時間ぐらいだけですが・・・。

最近、東加平に行くと大人が誰か必ず参加しているので、毎回行くのが楽しみです。
大人の参加者がいると、帯の色に限らず組手に緊張感があって楽しいですね。
もう少し増えてくれると、ローテーションもできていいのですが・・・。


ところで最近、毎週出れるようになってから、
肩こりや背中の痛みや首の痛みが少しよくなりました。
いやほんと基本練習だけで十分効いてる気がします。

ちなみに最近、意識的に
「形の練習」　＝「股関節の柔軟」
「組手の練習」＝「肘と肩の柔軟」
を気を付けてやっていますが、
練習直後はちょっぴり可動範囲が
広がります。
効果は1日しか持ちませんが・・・。

そのうち体の柔軟性も取り戻せるといいなぁ。

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• むー
• 2011/10/23 22:42

あやねパパです。
あやね日記です。

港区大会に行ってきました。
優勝できた人も途中で負けちゃった人もお疲れ様でした。
あいりちゃんの号泣を初めてみました。

で、うちの娘は型も組手もベストエイト。
といっても両方一回戦勝っただけです。

型は２回戦目から自由型だからサイファでもセイエンチンでもやれ〜と送り出したものの、撃砕２をやって負けてきました。
本人「まだ自信ないし・・・」
パパ「緑帯だからいいの。挑戦しろアホ。今度は撃砕禁止。」

ちなみに組手は２回戦目にののちゃんとあたって、ストレート負け。試合場では初めての対戦でした。

パパ「事前練習の方が２倍動けてたぞ。」
本人「試合でののちゃんとあたると思ってたから緊張した・・練習したの全然できなかった」

まぁ少しは考えているようなのでよいことにしました。

実際、３、４年生の女の子の試合では、型も組手も２０人くらいいるうち緑帯が２人ぐらいで、あとは全員、茶、黒帯でした。茶帯未満は出ちゃいけないような雰囲気・・・。
２回戦目以降、撃砕をやっているのは２人だけ。

少し、気後れしているようですが、
組手つよくなりたいなぁとか、セイエンチンを練習しようとかつぶやいて、腐らずやっているので楽しみです。

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• げこ
• 2011/10/29 00:11

あやね母です。
週1回、人によってはほぼ毎日の稽古のお付き合い、
お疲れ様です。
･･･月曜日から夜９時過ぎまで付き合うのは、まったくもって
ハードです。体力ないので余計に、です。

さて、先月後半より西新井にも出稽古にいくようになったあやね。

今日、初めて一人で西新井までバス・地下鉄乗り継いで
行ったみたいです。
ついていったときは必ず北千住→西新井小間のバスの中で
爆睡して、怒られながら下車してましたがきちんと目的の
バス停で降りて稽古に参加したみたいです。
よしよし。
やっぱり旅をさせないとできないもんだなぁ、と思いました。

先生にも普通に「金曜日、当然来るだろ？」的なことを
言われたらしいので、この後がんばって通って欲しいです。
なんか先生は団体・形でもくろみがあるようですけど。笑

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• k
• 2011/10/27 21:52

この写真は、引退する三年生女子メンバーです。先生も選手もいい顔してますね。

今回の大会で、とても印象に残った事があります。
団体形の準決勝戦で、アーナンの演武が終わった後に、おざる先生が大きく頷いていたのです。
満足そうな顔をして・・・
団体形の三人の選手は、どちらかと言うと組手選手です。
「よくぞ、ここまで頑張ってきた」と、おざる先生の表情から、そのように見受けられました。

夏の全国中学生大会では負けてしまいましたが、おざる先生は、生徒一人ひとりに「よく頑張った」と一生懸命に声を掛けていて(泣いている選手も!)その姿に
感動したものです。
ちなみに、りかには「留年して、もう一度全中へ行け!!!」と怒っていましたが・・・きっと、叱咤激励ですね。
でも、負けたからこそ、また勝つことができたのだと思います。

山田先生、大塚先生、石塚先生、顧問の鈴木先生、顧問の高橋先生、そして・・・

おざる先生!!!

本当にありがとうございました。

部活は引退しても、まだまだ、これからです!
次の大会へ向けて、もう動き出しています・・・・・

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• むー
• 2011/10/22 00:31

あやねパパです。

今日、初めて西新井にも参加してみました。
運動不足のおじさんには、正直週２回は結構きついかも・・・と思いました。

組手１周目で後ろ脚の右足がつって、おざる先生に「無理しない程度にやってください・・・」と言われたころには、地面を蹴れなくなっていました。

工夫しているうちに、地面を蹴らないで前に進む方法を見つけたので、書きます。
３つありそうですが、２つはもうちょっと研究しないとよくわからないので、出来た１つを書きます。

おざる先生、変だったら「変人〜！！」と指摘願います。
基本的に刻み突きですが・・・では手順です。

１　真半身ではなく、ちょっと正面向きに構える。
２　前に移動を始めたくなったら、
　　背中とお腹の上の方の筋肉をキュッと絞めて、
　　へその下あたりの肉を前のほうに押し出しながら
　（膨らませる？）、前足の力を抜く。
３　２をしながら、へその下あたりに力を入れて、
　　腰だけが前に出ないようにして突きをはじめる。
４　体が勝手に前に進みだすので、適当な場所に前足を
　　置く。

ちなみにお腹の力の入れ具合と前足の膝の上げ下げで
前に出る距離は調節できるみたいです。

お腹がうまく使えなくて、ムキーとなることが多いですが、同じ要領で肉を押し出す方向を変えると前後左右に
動けそうです。
「これで筋肉痛が減るぞ〜」と喜んだのもつかのま、
今度は胴の筋肉が筋肉痛になりました。

メタボならではの動きだったらごめんなさい（笑）
よかったら試してみてください。

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